予防歯科に通う頻度について
予防歯科は、歯の健康を守るためには、症状が現れていない時でも、定期的に行うことが重要です。歯医者での予防歯科はどのくらいの頻度で受けるべきか、と疑問を持つ方もいらっしゃるかと思います。このページでは、適切な予防歯科に通う頻度となぜ定期的に通う必要があるかについて説明します。
予防歯科に通う適切な頻度とは？
多くの人が、歯や歯茎に何らかのトラブルを感じるまで歯医者へ行くことをためらうことがあります。しかし、他の健康問題と同様、口腔内の問題も早く発見し、早めに治療することが重要です。予防歯科に通う適切な頻度は、一般的に約3ヶ月に1回の定期的な通院を推奨しています。
3ヶ月に1回の検診をすすめる理由
3ヶ月ごとに予防歯科の検診が推奨されるのには明確な理由があります。歯医者で行われるプロフェッショナルなクリーニングは、一時的に口腔内の有害な細菌を減少させる効果があります。しかし、家庭での日常的な口腔ケアを実践していたとしても、時間が経つにつれてこれらの細菌は徐々に増え、元の状態に戻ってしまう傾向があります。細菌の増加が元のレベルに戻るまでの期間は約3ヶ月とされており、これが3ヶ月ごとの歯科検診を推奨する理由となっています。
歯周病の治療を受けている人や唾液の分泌が少ない人は、さらに期間が短くなり、1～2ヶ月ごとの診療をお勧めすることもあります。
一方で、今まで虫歯や歯周病になったことがなく、現在も口内が清潔に保たれている人は、半年に一度の診察でも、虫歯や歯周病を予防することが可能です。 そのような状態の方は、適切なブラッシング方法をすでに身につけている可能性が高いです。これからも虫歯や歯周病を発生させないために、定期的に歯医者で検診を受けましょう。
一方で、今まで虫歯や歯周病になったことがなく、現在も口内が清潔に保たれている人は、半年に一度の診察でも、虫歯や歯周病を予防することが可能です。 そのような状態の方は、適切なブラッシング方法をすでに身につけている可能性が高いです。これからも虫歯や歯周病を発生させないために、定期的に歯医者で検診を受けましょう。
自宅でのケアも大切です！
予防歯科の通院頻度を少なくするためにも、日頃からのケアが大切です。セルフケアとは、日常的に自分で行う歯の清掃のことを言います。たとえ歯科医院での定期的なプロフェッショナルクリーニングを受けていても、日常の適切なケアが伴わなければ、口腔内の疾患リスクは高いままです。効果的な口腔ケアには、食生活や生活習慣の改善も含まれます。以下に、具体的な実践方法をご紹介します。
適切なブラッシング方法
食後すぐのブラッシングが理想です。鏡を使用して、歯の全ての面、特に前面、裏面、咬む面、そして歯と歯茎の接触面が丁寧に磨くようにしましょう。力を入れすぎず、優しくブラッシングすることが重要です。
歯医者でのブラッシング指導を受ける
単に歯ブラシを使用するだけでは、歯の表面の汚れを完全には取り除けません。歯間ブラシやデンタルフロスを使うことで、より効果的に歯石や歯垢を取り除くことが可能になります。特に、歯間や歯茎の際など、歯ブラシだけでは清掃が難しい部分に効果的です。
デンタルケアグッズの使用
抜歯が必要になると、その分の費用も発生します。多くの場合、歯列矯正に伴う抜歯は保険適用外となり、一本につき数千円から数万円の費用がかかることがあります。抜歯する歯の数が増えると、それだけ追加の費用も増加します。歯科医院によっては、抜歯費用が矯正治療費に含まれている場合もありますが、別途費用が必要な場合もあるため、治療前に歯科医師に相談し、事前に確認しておくことが大切です。
食習慣の見直し
糖質の多い食品や飲み物の摂取を控えることは、虫歯予防に役立ちます。糖質を餌にする虫歯菌による酸の生成を抑え、歯を保護します。また、食事や間食の頻度を一定に保つことで、口腔内のpHバランスを保ち、酸性によるダメージを最小限に抑えることが重要です。
